Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта

Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта
Риск угрозы инфаркта или инсульта в старости можно значительно снизить. Для этого не обязательно достигать больших результатов в спорте - достаточно выполнять зарядку или простые физические упражнения. К такому выводу пришли кардиологи из Канады, сообщает РИА Новости. Дэниел Курнье из канадского университета в Монреале и его коллеги проанализировали состояние здоровья около 250 пожилых людей, которые недавно перенесли болезни сердечно-сосудистой системы. Испытуемым предложили пройти простейший тест их физподготовки на велотренажёре. В это время специалисты наблюдали за состоянием их сердца, сосудов и других органов. Участники эксперимента с нормальным уровнем подготовки лучше справились с нагрузками, даже если их физиологические показатели были на 20% ниже нормы. У этих людей вероятность повторного сердечного приступа или инсульта в несколько раз меньше, чем у остальных. По мнению учёных, во избежание проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следовать рекомендациям ВОЗ. В соответствии с ними человеку нужно уделять по 2,5 часа еженедельно на лёгкие физические упражнения. Тогда шансы умереть от инфаркта или инсульта будут очень низкими, считают врачи. Ранее учёные доказали, что правильная чистка зубов также способствует снижению риска перенести инфаркт или инсульт.
Источник фото: bellezzasalute.it
Хештеги:
#здоровье человека
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Вертолёт Ми-8 МЧС России доставил пострадавших в ДТП на автодороге Лидога-Ванино в Хабаровск20 января в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Хабаровскому краю поступила информация о том, что на 46 км автодороги Лидога-Ванино столкнулись два легковых автомобиля. В результате происшествия пострадали 4 человека.


Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

05:01 Известный украинский хореограф тайно женился


05:01 В Одесской области ввели карантин в учебных заведениях из-за кори


05:01 В МИД Украины заявили, что у государства нету послов в девяти странах


04:01 Тысячи граждан Греции вышли на массовый митинг из-за переименования Македонии


04:01 Известный кумир 90-х признался публике, что серьезно болен


04:01 Дженнифер Лопес показала, как выглядит без макияжа


20:01 Стали известны лауреаты премии Гильдии продюсеров США


20:01 В центре Ташкента нашли клад на $1 миллион


20:01 В Виннице произошел пожар в общежитии: есть пострадавшие


19:01 Порошенко: Украина восстановит Донецкий аэропорт


19:01 На курорте во Франции произошел пожар: есть жертвы


18:01 В Дамаске прогремел мощный взрыв: есть жертвы


18:01 Брэд Питт начал отношения с известной голливудской актрисой


Информация, которая представляет интерес для интернет аудитории Хабаровска.