Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта

Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта
Риск угрозы инфаркта или инсульта в старости можно значительно снизить. Для этого не обязательно достигать больших результатов в спорте - достаточно выполнять зарядку или простые физические упражнения. К такому выводу пришли кардиологи из Канады, сообщает РИА Новости. Дэниел Курнье из канадского университета в Монреале и его коллеги проанализировали состояние здоровья около 250 пожилых людей, которые недавно перенесли болезни сердечно-сосудистой системы. Испытуемым предложили пройти простейший тест их физподготовки на велотренажёре. В это время специалисты наблюдали за состоянием их сердца, сосудов и других органов. Участники эксперимента с нормальным уровнем подготовки лучше справились с нагрузками, даже если их физиологические показатели были на 20% ниже нормы. У этих людей вероятность повторного сердечного приступа или инсульта в несколько раз меньше, чем у остальных. По мнению учёных, во избежание проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следовать рекомендациям ВОЗ. В соответствии с ними человеку нужно уделять по 2,5 часа еженедельно на лёгкие физические упражнения. Тогда шансы умереть от инфаркта или инсульта будут очень низкими, считают врачи. Ранее учёные доказали, что правильная чистка зубов также способствует снижению риска перенести инфаркт или инсульт.
Источник фото: bellezzasalute.it
Хештеги:
#здоровье человека
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Дело обвиняемого в сексуальном насилии и убийстве 18-летней девушки направлено в суд ХабаровскаВ Хабаровске завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в сексуальном насилии и убийстве 18-летней девушки.


Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

14:10 В Хабаровске сотрудники полиции раскрыли две квартирные кражи


14:10 Стало известно, почему Меган Маркл так часто надевает вещи синего цвета


14:10 В Китае открыли самый длинный морской мост в мире


14:10 Исполнение городского бюджета, функции представительного органа, качество корейских автомобилей и многие другие вопросы обсудили депутаты Хабаровской городской думы и их коллеги из города Пусана (Республика Корея)


14:10 Депутаты городской думы проведут внеочередное заседание, на котором обсудят вопросы целесообразности сохранения статуса Хабаровска как столицы Дальневосточного федерального округа


14:10 Хабаровчане временно не смогут получать информацию о движении пассажирского транспорта


14:10 Сегодня, 23 октября, в Хабаровске на маршруты вышло 720 единиц пассажирских транспортных средств: 661 автобус, 39 трамваев, 20 троллейбусов


14:10 На этой неделе в Хабаровске завершится речная навигация


14:10 Задачи воспитания патриотов обсудят на городской конференции родителей в Хабаровске


14:10 23 октября на ремонт городских дорог вышло 8 механизированных бригад


14:10 В Хабаровске сотрудники полиции по горячим следам раскрыли кражу денег у клиента парикмахерской


14:10 Власти Замбии заявили, что на территории страны убьют две тысячи бегемотов


13:10 Огнеборцы Комсомольска-на-Амуре приняли в гостях детей с ограниченными возможностями


Информация, которая представляет интерес для интернет аудитории Хабаровска.