Хабаровск
Как сообщают сотрудники университета Луизианы, употребление всего одной груши в день поможет справиться с лишним весом. В поиске наиболее эффективного метода борьбы с ожирением ученые решили изучить влияние различных фруктов на организм, способных помочь справиться с данной проблемой. Эксперимент проводился девять лет, в течение которых ученые проводили сравнительный анализ питания всех категорий населения. В качестве одного из наиболее полезных для снижения веса продукта оказалась груша. Участников эксперимента разделили на две группы, в первой из которых люди каждый день съедали по одной груше в день, а во второй питались в обычном режиме. Согласно полученным результатам, все участники первой группы смогли существенно снизить вес или сбросить лишние килограммы. Специалисты объясняют подобное воздействие груши на человеческий организм тем, что в ней содержится много витамина С и клетчатки, грубые волокна которой помогают очищению от шлаков и улучшению работы перильстатики кишечника и всего ЖКТ в целом. Также груша, несмотря на ее сладость, фрукт очень низкокалорийный, в ней не содержится жирных кислот. При этом содержание калия весьма высоко — 190 мг на один плод, что весьма полезно сказывается на усилении метаболизма в организме человека. Во время проведения эксперимента было также отмечено, что участники, употребляющие грушу ежедневно, так же добровольно снизили потребление сахара, поскольку фрукт обладает естественной и достаточной сладостью. Однако при всем эффекте груши в борьбе с лишним весом ученые все же рекомендуют не забывать про физические упражнения и правильное питание, что позволит значительно усилить эффект.
Источник фото: inforeactor.ru
Хештеги:
#ученые
#лишний вес
#научное открытие
#здоровье человека
#груша
